Τα οφέλη του αθλητισμού για το παιδί.

 Reblogged from: http://www.infochildren.com/
Παλαιότερα τα παιδιά συνήθιζαν να παίζουν σε αλάνες που υπήρχαν σε κάθε γειτονιά και έτσι είχαν καθημερινά την ευκαιρία να εξωτερικεύουν την ενέργειά τους και να εκτονώνονται. Στις σημερινές τσιμεντουπόλεις στις οποίες ζούμε, οι ευκαιρίες για παιχνίδι έχουν μειωθεί δραματικά με τα παιδιά στον λίγο ελεύθερο χρόνο που τους απομένει μεταξύ σχολείου, διαβάσματος και φροντιστηρίου, να παρακολουθούν τηλεόραση ή να παίζουν παιχνίδια στον υπολογιστή. Ο αθλητισμός λοιπόν, είναι μια δραστηριότητα που κατά κάποιο τρόπο έχει υποκαταστήσει το παιχνίδι στη γειτονιά. 
Η προσχολική ηλικία είναι μια καλή περίοδος για να ξεκινήσει το παιδί να αθλείται. Η άθληση όμως γίνεται απαραίτητη όταν το παιδί ξεκινά το σχολείο και είναι υποχρεωμένο να μένει για πολλές ώρες καθιστό, συσσωρεύοντας έτσι πολλή ενέργεια την οποία πρέπει να εκτονώσει σε κάποια δραστηριότητα.

Ποια είναι τα οφέλη του αθλητισμού:

Ο αθλητισμός συμβάλλει στην ομαλή φυσική και ψυχική ανάπτυξη του παιδιού.
Με τον αθλητισμό το παιδί μπαίνει στην νοοτροπία ενός υγιεινού τρόπου ζωής, τον οποίο είναι πολύ πιθανό να διατηρήσει και στην μετέπειτα ζωή του.
Ο αθλητισμός προσφέρει στα παιδιά υγιή πρότυπα συμπεριφοράς. Αυτού του είδους τα πρότυπα είναι πολύ πιθανό να κρατήσουν το παιδί μακριά από το κάπνισμα, το αλκοόλ και τα ναρκωτικά, στην δύσκολη περίοδο της εφηβείας.
Μέσα από τον αθλητισμό το παιδί κοινωνικοποιείται, μαθαίνει τις δυνατότητές του και αυξάνεται η αυτοπεποίθησή του.
Μαθαίνει να πειθαρχεί στους κανόνες του αθλήματος που έχει επιλέξει, καθώς και να αποδέχεται την ήττα.

Ο αθλητισμός μαθαίνει στα παιδιά να έχουν ένα πρόγραμμα στην καθημερινότητά τους και να μην σπαταλούν τον καιρό τους άσκοπα. Η οργάνωση και οι κανόνες δεν υπάρχουν μόνο κατά την ώρα της προπόνησης αλλά γενικότερα στην ζωή ενός αθλητή.
Πέρα απ’ όλα τα παραπάνω όμως, ο αθλητισμός δίνει ένα από τα σπουδαιότερα μαθήματα στο παιδί: Κάθε τι που αποκτούμε στην ζωή, το αποκτούμε με αγώνα. Αγωνιζόμαστε σήμερα για να αποκτήσουμε αύριο. Και κάθε στόχος που κατακτούμε μας δίνει θάρρος αλλά και ενθουσιασμό για να προχωρήσουμε στον επόμενο.
Οι γονείς δεν πρέπει να ξεχνούν: 

Να είναι πολύ προσεκτικοί σχετικά με την επιλογή του αθλήματος. Δεν πρέπει να «φορτώνουν» το παιδί με τις δικές τους επιθυμίες. Πρέπει να αφήνουν το παιδί να επιλέγει μόνο του με ποιο άθλημα  θα ασχοληθεί σύμφωνα με το τι του αρέσει και φυσικά με τις δυνατότητές του.

Να μην γίνονται πιεστικοί σχετικά με την απόδοση του παιδιού τους και να είναι δίπλα του στις ευχάριστες αλλά και στις δυσάρεστες στιγμές.

Καλό είναι πριν ξεκινήσει το παιδί να αθλείται να γίνει κάποιος προληπτικός έλεγχος ακόμη και αν η άσκηση γίνεται παροδικά.

Σεμπάστιαν Κόε: "Η Ελλάδα μας δίδαξε την πραγματική Ολυμπιακή ατμόσφαιρα"

Για τον Σεμπάστιαν Κόε, όπως λέει ο ίδιος στη συνέντευξή του στο "Εθνος της Κυριακής", υπήρχε και ένας άλλος δύσκολος στόχος, ίσως ο σημαντικότερος: να κάνει τους Βρετανούς να κατανοήσουν κάτι που οι Ελληνες το καταλαβαίνουν ξεκάθαρα, είναι μέσα στο DNA τους. Τις αξίες των αρχαίων και των σύγχρονων Ολυμπιακών Αγώνων, τη σημασία της παράδοσης, τη σημασία της Φλόγας, τη σημασία του Ολυμπιακού κινήματος.

Αναλυτικά η συνέντευξή του στην εφημερίδα:

Πετύχατε σε αυτόν τον στόχο;

Σε έναν καλό βαθμό. Μέσα στα τελευταία επτά χρόνια πετύχαμε να προσθέσουμε στους νέους που ασχολούνται με τον αθλητισμό και παράλληλες δραστηριότητες επιπλέον 1,5 εκατ. ανθρώπους. Αναβαθμίσαμε το φτωχό Ανατολικό Λονδίνο, δημιουργήσαμε καινούργια σχολεία, νοσοκομεία, κέντρα κοινωνικής δραστηριότητας. Αυτή είναι μια μεγάλη κληρονομιά που αφήνουν οι Αγώνες του Λονδίνου. Η μεγάλη πρόκληση για τα επόμενα δέκα χρόνια είναι για την τοπική αυτοδιοίκηση και τους πολιτικούς να «χτίσουν» πάνω σε αυτά που δημιουργήσαμε τα τελευταία επτά χρόνια.

Οι Ολυμπιακοί Αγώνες της Αθήνας σας έδωσαν κάποια χρήσιμα μαθήματα για τη δουλειά σας στην Ολυμπιακή προετοιμασία του Λονδίνου;

Το μεγάλο μας μάθημα ήταν η διαπίστωση για τη γνώση, την αντίληψη που έχουν οι Ελληνες για το Ολυμπιακό κίνημα και για την καθαρή Ολυμπιακή συμπεριφορά τους στη διάρκεια των Αγώνων. Στην Αθήνα ζήσαμε μια πραγματική Ολυμπιακή ατμόσφαιρα, φυσικό άλλωστε, αφού οι Ολυμπιακοί Αγώνες είναι δικοί σας, είναι η Ιστορία σας. Αυτό το μάθημα προσπαθήσαμε να διδάξουμε στον δικό μας κόσμο τα τελευταία επτά χρόνια. Ηταν δύσκολο, αλλά μπορώ να πω ότι πετύχαμε πολλά πράγματα σε αυτό το θέμα.

Υπάρχει μια άποψη που λέει ότι αυστηρά μέτρα ασφαλείας που είναι σε ισχύ για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λονδίνου θα κάνουν ζημιά στην Ολυμπιακή ατμόσφαιρα, στο Ολυμπιακό πνεύμα, στην ελευθερία των ξένων επισκεπτών.

Αποβλέπουμε να υπάρχει μια ισορροπία, μια λογική εφαρμογή των μέτρων ασφαλείας. Πιστεύουμε ότι ο κόσμος που θα παρακολουθεί τους Αγώνες θα νιώθει ασφαλής, όπως επίσης και ότι οι αθλητές θα έχουν το μυαλό τους στη συμμετοχή τους, στην απόδοσή τους στους Αγώνες και σε τίποτε άλλο. Θα υπάρχει ένας διακριτικός, αλλά απαραίτητος έλεγχος στους θεατές, θα αποφύγουμε τις υπερβολές.

Ποια είναι η συμβουλή που δίνετε στους Ελληνες που θα επισκεφθούν το Λονδίνο για τους Αγώνες;

Διασκεδάστε, διασκεδάστε. Το Λονδίνο είναι μια παγκόσμια πόλη που προσφέρει πολλά. Εχουμε πάνω από τριακόσιες διαφορετικές κοινότητες, ομιλούνται διακόσιες διαφορετικές γλώσσες και υπάρχει επίσης στο Λονδίνο μια πολύ δραστήρια και ζωτική ελληνική κοινότητα, στην οποία πολλοί Ελληνες επισκέπτες θα βρουν φίλους και συγγενείς.

Μια προσωπική ερώτηση. Εχετε κατακτήσει ως αθλητής χρυσά Ολυμπιακά μετάλλια, έχετε διακριθεί στην πολιτική και σήμερα είσαστε μέλος της Βουλής των Λόρδων, φέρατε τους Ολυμπιακούς Αγώνες στο Λονδίνο και επιβλέψατε με επιτυχία την προετοιμασία τους. Ποια μπορεί να είναι η επομένη μέρα για εσάς;

Ως πρώην αθλητής έχω μάθει να μη βλέπω πέρα από τη γραμμή του τερματισμού. Γι' αυτό αυτή τη στιγμή δεν βλέπω τίποτα περισσότερο από την επιτυχή ολοκλήρωση των Ολυμπιακών Αγώνων. Μετά θα σκεφθώ για νέα πράγματα.

Ο Σεμπάστιαν Κόε ξεκίνησε την αθλητική καριέρα του σε ηλικία έντεκα χρόνων, στην εργατική πόλη Σέφιλντ, με προπονητή τον πατέρα του Πίτερ, ο οποίος και τον βοήθησε στα Ολυμπιακά μετάλλιά του. Είχε στην αρχή και κάποια επιθυμία για το ποδόσφαιρο, αλλά τον κέρδισε τελικά ο στίβος.

Ο Σεμπάστιαν Κόε κέρδισε χρυσά μετάλλια στο αγώνισμα των 1.500 μέτρων στους Ολυμπιακούς Αγώνες της Μόσχας και του Λος Αντζελες, το 1980 και το 1984 αντιστοίχως. Στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα της Στουτγάρδης το 1986 κέρδισε το χρυσό μετάλλιο στον δρόμο των 800 μέτρων και στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα της Αθήνας το 1982 κέρδισε το αργυρό μετάλλιο επίσης στα 800 μέτρα. Ο Σεμπάστιαν Κόε έχει πάθος για το ποδόσφαιρο και η αγαπημένη ομάδα του είναι η Τσέλσι.